臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
在挑選房屋時，除了關心坐向，還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如，南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光，提高室內溫暖感。 另一方面，北向的房屋則相對較涼爽，夏天能減少直射陽光對室內的影響。 此外，選擇房屋坐向時，還需留意周遭建築物的高度和位置。 高樓大廈或樹木可能遮擋陽光，影響房屋的光線狀況。 因此，在考慮坐向的同時，也要細心觀察周邊環境，確保所選擇的坐向符合個人的居住需求。 另外，早期對於住宅方位是以「大門朝向」來看，而現今因大樓物件則多用 「最大採光面」 或是 「客廳主要採光」 的面向來辦別。 本圖片由倪米室內裝修設計有限公司提供，看看這位專家的其他作品和服務流程 我適合什麼坐向的房子？ 坐北朝南： 坐北朝南是廣受歡迎的選擇，不僅因古時對於帝王坐向的想法，認為有利於個人的發展。
方法一： 可以從以前拍攝的照片中，找一張親人最近的、狀態比較好的完整上半身照片，只要請照相館按照遺照的方式來處理，照相館通常都會做專業的修圖與裁切，這是最節省成本也方便快速的一種方式。 方法二：可以將證件照進行處理 如果親人生前留下的照片比較少或是不太合適，那麼也可以使用證件照當作遺照。 但是證件照有個缺點，若是老人的話，證件照可能是很久以前拍攝的，看起來會太過年輕。 人生無常，計畫往往總是趕不上變化。 為自己預留好遺書和遺照，並將重要文件整理歸納於一處，並非是不珍惜生命，而是讓家人不用煩惱後事的體貼作法哦! 延伸閱讀： 一、 做百日與作對年是什麼？ 百日問答集，了解對逝者表達思念與尊重的方式 二、 做百日的意義?百日禁忌是甚麼?百日計算?百日祭拜準備？
早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。 ... 家裡突然冒出很多小螞蟻怎麼辦 ...
種菜樂趣多 曾華容 2023-12-08 01:00 ET 楊先生送的蔬果。 （圖：作者曾華容提供） 今年初春豐潤的雨水，帶來了秋季的豐收。 楊先生菜園裡種的番茄鮮紅又大顆，疊疊垂掛，一時消化不了那麼多，趕緊打電話邀約我和外子去菜園採菜，並囑咐我們，要多帶幾個大紙箱去裝。 我們依地址去到聖荷西的瓦倫貝格社區公園（Wallenberg Community Garden）參觀他的菜園，並順便拜師學藝。 瓦倫貝格社區花園是一個一點二五英畝的全面有機花園，開放讓市民可以在園內自己栽種蔬菜和瓜果。 透過社區花園計畫，讓園丁學習各種不同的種植方式，增進友誼和生產自家可以食用的有機蔬菜及瓜果。 那裡澆水方便，又有工具儲藏室，一應俱全且 租金 便宜。 楊先生也申請了一塊地，他擁有二十多年的種菜經驗。
最新台灣股市新聞，包含上市櫃公司最新訊息、股市波動、政治經濟等股市新聞及市場評論分析，迅速了解股市趨勢。
暢所欲玄：橫樑壓頂陷阱. 除了住所結構呈現出來明顯的橫樑，在居所裝潢設計過程及擺放家具時，可能不慎會營造「橫樑壓頂」局面，對生活及工作也有所影響。. 睡房地台注意高度. 近年非常流行睡房的地台設計，升高的地板內增加儲物空間，實在也解決了 ...
但是可撓式太陽能板一片可以有30瓦，約400多公克，換言之，300瓦大致4公斤，比起傳統材質輕盈許多，人人都可以輕易拿起，而安裝工序上也可以一 ...
梁 3. 牆 4. 版／樓版 5. 基礎 在裝潢房子時， 梁柱 的位置有時會造成一些配置上的困擾，而設計師常常聽到的問題是：「 可以把這支柱子打掉嗎？ 」（ 苦笑 ） 到底為什麼 柱子 是如此不可撼動的存在呢？ 它們在建築物中扮演的角色又是什麼？ 這篇文帶大家先來看看建築物究竟是由哪些部分組成的吧! 建築物是怎麼構成的？ 由上圖我們可以看見一個簡化過後的樓房，蛻去所有裝飾和家具後真正組成一個建築物的物件其實非常的簡單喔! 以下為大家簡單介紹 每個構件 在一個建築裡面的角色： 1. 柱 柱子是負責支撐一棟建築物樓層的重量，是 地震 中抵抗地震力至關重要的角色。
紅毛苔禁忌
